朝から元気が出る！！ごま豆腐の朝ごはんプレート

今回は、ごま豆腐の朝ごはんプレートをご紹介させていただきます。

ごま豆腐は主に胡麻と葛などから作られていて

葛は葛湯にも使われるように

体を温める効果があると言われています。

 

夏の暑さから急に冬のような寒さになった今日この頃・・・

体の免疫力を下げないために

体を温めてくれる食品を取ることはとても重要なことです。

 

そんな寒くなる季節にこそ食べたい「ごま豆腐」は

朝食にもピッタリです！

おむすびを握って、卵を焼き、作り置きや残り物をお皿に盛り、

最後にごま豆腐を容器から出す。


これだけで栄養満点！お腹も満腹！！


ぜひお試し下さい。

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