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健康のごま豆腐なら大覚総本舗｜高野庵｜高野山特産 低カロリー高タンパクの自然健康食品 ごま豆腐

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* こんにちは☺️ #大覚総本舗 です😉 ----------------------------------- 管理栄養士/公認スポーツ栄養士 惠美先生の健康コラムvol.2 ----------------------------------- 食事量は多いでしょうか？ 少ないでしょうか？✍️ 今の食事量（エネルギー摂取量）が、 活動量（エネルギー消費量）に対して、 多いのか少ないのは、 体重の変化と体格（BMI:コラムNO.1 参照）で評価できます。💁‍♀️ 成人においては、エネルギー摂取量が エネルギー消費量を上回る状態が続けば 体重は増加し、 逆に、エネルギー消費量が エネルギー摂取量を上回る状態では 体重が減少します。 定期的に体重を測定するとよいですね！😊 体重は、測定する時間帯や 服装によっても変化しますので、 できるだけ条件を揃えて測定することが 大切です。 朝一排尿後の体重が、 誤差が少ないと言われていますが、 測定しやすいタイミングで構いません。😆 継続して測定し、変化を確認することが 大切です！ 「最近、体重が増え続けているな…。」 「最近、急に体重が減ったな…。」 など、体重に変化があった場合には、 食事量や活動量を見直してみましょう。 日本人の食事摂取基準2020年版では、 観察疫学研究の結果から得られた 総死亡率、疾患別の発症率と BMI との関連、死因と BMI との 関連、 さらに、日本人の BMI の実態に配慮し、 総合的に判断した結果、 当面目標とする BMI の範囲を 示しています。 「目標とするBMIの範囲(18歳以上)」 18～49歳は、BMI 18.5～24.9kg/m² 50～64歳は、BMI 20.0～24.9kg/m² 65～74歳は、BMI 21.5～24.9kg/m² 75歳以上は、BMI 21.5～24.9kg/m² コラムNO.1の肥満のガイドラインと 異なることにご注意ください。 日本人ではBMIが少し大きめの方が、 総死亡率が低いようです。 ご自身のBMIは いかがでしたでしょうか？❤️ これから梅雨で 蒸し暑い日々が続きます。 大覚総本舗のごま豆腐は、 のどごしがよく食べやすいです。 日々の健康管理にお役立てください。 👏👏👏 #胡麻豆腐 #高野とうふ #ごま豆腐 #大覚総本舗 #高野山 #葛 #胡麻 #高野豆腐 #和歌山県 #健康食 #低カロリー高タンパク #ダイエット #管理栄養士 #恵美真子 #健康コラム #BMI #肥満度 #日本肥満学会 #肥満症診療ガイドライン #健康管理 #低エネルギー #食事量 #エネルギー摂取量 #エネルギー消費量 #体重測定
* こんにちは☺️ #大覚総本舗 です😉 コープこうべ様の コープの夏ギフトカタログに 弊社商品の「ごま豆腐3種詰め合せ」 が掲載されました👏👏👏👏👏 46ページです💁‍♀️ コープこうべ様で見つけたら😍 是非手に取ってご覧ください💖 #胡麻豆腐 #wakayama #和歌山 #高野とうふ #insta_wakayama #ごま豆腐 #大覚総本舗 #かつらぎ町 #高野山 #精進料理 #郷土料理 #葛 #胡麻 #高野豆腐 #和歌山県 #おうちごはん #和食 #和食ごはん #健康食 #低カロリー高タンパク #wakayama #Instagram #ダイエット #胡麻ふるり #ギフト #コープこうべ #夏ギフト #ごま豆腐3種詰め合せ
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* こんにちは☺️ #大覚総本舗 です😉 ゴールデンウィーク真っ只中😍 これから新緑の季節になり、 キャンプやBBQを計画されている方も 多いのではないでしょうか😊 BBQはもちろん、キャンプの醍醐味 といえば食事❤️ 弊社独自の配合で、焼いても 溶けることのない 新食感の「ごま豆腐ステーキ」を 加えてみてはいかがでしょうか💁‍♀️ 調理はいたってシンプル ごま豆腐ステーキを フライパンで焼くだけ😆 味付けは塩コショウ、 焼肉のタレも合います。 お焦げも美味しくて キャンプ飯に最高な予感の 1品なのです。 ぜひお試しください。👏👏👏 #胡麻豆腐 #wakayama #和歌山 #高野とうふ #insta_wakayama #ごま豆腐 #大覚総本舗 #かつらぎ町 #高野山 #精進料理 #郷土料理 #葛 #胡麻 #高野豆腐 #和歌山県 #おうちごはん #和食 #和食ごはん #健康食 #低カロリー高タンパク #wakayama #Instagram #ダイエット #キャンプ #BBQ #フライパンで焼くだけ #塩コショウ #焼肉のタレ #ごま豆腐ステーキ #最高な予感
* こんにちは☺️ #大覚総本舗 です😉 郵便局の2023年度近畿ふるさと会 四季のごちそう便頒布会カタログに 弊社の金ごま入りごま豆腐が 掲載されました。👏👏👏 45ページに掲載しています💁‍♀️ 郵便局で見つけたら 是非手に取ってご覧ください😍 #胡麻豆腐 #wakayama #和歌山 #高野とうふ #insta_wakayama #ごま豆腐 #大覚総本舗 #かつらぎ町 #高野山 #精進料理 #郷土料理 #葛 #胡麻 #高野豆腐 #和歌山県 #おうちごはん #和食 #和食ごはん #健康食 #低カロリー高タンパク #wakayama #Instagram #ダイエット #郵便局 #近畿ふるさと会 #四季のごちそう便 #頒布会 #カタログ #金ごま入り #ごま豆腐ステーキ
和田選手より 胡麻豆腐ステーキの画像とコメントをいただきました。 　　　　　↓ ごま豆腐ステーキ、改めて本当に美味しく食べさせて頂いています🥺✨ またお手間で無ければ、送って頂けると嬉しいです🙇‍♀️ パリに向けて食事面は本当にサポートして頂いてます。感謝です🙇‍♀️ 益々頑張りたいと思います❗️ 感想ありがとうございます👏👏👏👏👏 美味しそうですね😋 ごま豆腐ステーキパワーで練習、試合と頑張ってください 社員一同応援しております🥰😀😄😊😆 大覚総本舗は引き続き、 和田選手をサポートしてまいります☺️ #胡麻豆腐 #wakayama #和歌山 #高野とうふ #insta_wakayama #ごま豆腐 #大覚総本舗 #かつらぎ町 #高野山 #精進料理 #郷土料理 #葛 #胡麻 #高野豆腐 #和歌山県 #おうちごはん #和食 #和食ごはん #健康食 #低カロリー高タンパク #wakayama #Instagram #ダイエット #ボクサー #和田まどか #Instagram #パリオリンピック #メダル #2024年 #優勝 #ごま豆腐ステーキ
* こんにちは☺️ #大覚総本舗 です😉 またまた大覚総本舗のごま豆腐が 楽天市場で ごま豆腐デイリー、週間ランキングで 1位となりました😳 👏👏👏👏👏 皆様本当にありがとうございます🙇‍♀️ うれしい限りでございます🤣🤣🤣 こだわりの厳選された食材と 高野山麓の深山から湧き出る 岩清水を使用し作られる 当社のごま豆腐は😄 香り豊かでまろやかな味わいで なめらかな舌触りが特徴の 低カロリー高タンパクの 自然健康食品です😀 これからも皆様に愛される ごま豆腐を作ってまいります❤️ ご購入は 当店のオンラインショップより お買い求めください💁‍♀️💕 #胡麻豆腐 #wakayama #和歌山 #高野とうふ #insta_wakayama #ごま豆腐 #大覚総本舗 #かつらぎ町 #高野山 #精進料理 #郷土料理 #葛 #胡麻 #高野豆腐 #和歌山県 #おうちごはん #和食 #和食ごはん #健康食 #低カロリー高タンパク #wakayama #Instagram #ダイエット #楽天市場 #1位 #ランキング #デイリー #週間
* こんにちは☺️ #大覚総本舗 です😉 新年度に新たな気持ちで学生生活や 職場をスタートさせている皆様へ😃 季節の変わり目や環境の変化に 体調を崩される方も多いので 毎日の体調管理が 重要になってまいります🥰 改めて健康に良いごま豆腐のご紹介を させていただきます💁‍♀️ ごま豆腐の原料である葛には 体を温める効果があるため、 葛根湯として古くから漢方薬として 使用されてきました👏 体を温めると血液の流れが良くなり、 血流が良くなると体の免疫力が高まり、 生活習慣病予防などにも効果があると 言われています😋 ごまは栄養価も高く、 美肌や白髪予防などの 美容効果にも優れ、 たんぱく質、カルシウム、アミノ酸、 マグネシウム、亜鉛、ビタミン類、 ミネラル等に加え、 抗酸化物質のセサミンや食物繊維までも 含まれているスーパーフードなのです😍 また、ごま豆腐は糖質も少なく、 食べると満腹感を得られるので 女性のダイエットにも最適な食品です💕 健康に良いごま豆腐の良さを さらに知っていただきたく、 「お試し1週間セット」と続けたい サブスク「1ヶ月セット」を 販売しております❣️ 何と言ってもこちらの商品は 【送料無料】ですので、 お気軽にご購入していただけますね✌️ まずは「お試し1週間セット」で 当社のごま豆腐の美味しさを 知っていただき、 次に「1ヶ月セット」で 継続されるお客様がおられて 大変嬉しい限りです。 ※この商品はクレジット決済のみとなり、 お試し1週間セットについては お一人様1回限りとさせていただきます ことをご了承ください🙇‍♀️ Q&Aなども掲載の商品の詳しい内容は こちら❤️ https://www.daikaku-sohonpo-health-support.online ごま豆腐を食べて免疫力を 高めませんか💖 #胡麻豆腐 #wakayama #和歌山 #高野とうふ #insta_wakayama #ごま豆腐 #大覚総本舗 #かつらぎ町 #高野山 #精進料理 #郷土料理 #葛 #胡麻 #高野豆腐 #和歌山県 #おうちごはん #和食 #和食ごはん #健康食 #低カロリー高タンパク #wakayama #Instagram #ダイエット #サブスク #白髪予防　#葛根湯　#食物繊維　#美肌 #送料無料 #免疫力
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